皆さま、こんにちは！

数日、青空が広がる爽やかな秋晴れの日が続きそうですね。太陽の光を浴びて過ごす時間は、心にも体にも良い影響を与えてくれることと思います。
しかしながら、朝晩はぐっと冷え込み、日中は暖かくなるなど、一日の中での気温差が大きくなってきました。このような季節の変わり目は、知らず知らずのうちに体調を崩してしまいやすい時期でもあります。体温調節を担う自律神経が乱れやすくなったり、体が冷えて免疫力が低下しやすくなったりすることもありますので、どうぞ温かくしてお過ごしくださいね。

そこで今回は、皆さまがこの時期を元気に乗り切るためのセルフケアとして、お灸や指圧で簡単に刺激できる、おすすめのツボをいくつかご紹介させていただきます。

足三里（あしさんり）：膝のお皿の下から指４本分外側にあるツボです。胃腸の働きを整え、体を強くする効果が期待できます。元気を出したい時や、少し食欲がないなと感じる時に優しく刺激してみてください。

合谷（ごうこく）：手の甲で、親指と人差し指の骨が交わる少し手前のくぼみにあるツボです。全身の気の巡りを良くし、頭痛や肩こり、風邪の引き始めの症状を和らげるのに役立ちます。いつでもどこでも手軽に押せるので、ぜひ試してみてください。

三陰交（さんいんこう）：内くるぶしの一番高いところから指４本分上にあるツボです。冷え性やむくみの改善、女性特有のお悩みに良いとされています。お風呂上がりなどに温めたり、ゆっくりと指圧したりすると、リラックス効果も高まりますよ。

これらのツボを上手に活用して、秋の美しい日々を健やかに、そして快適にお過ごしいただけたら幸いです。もし、何か気になる症状がございましたら、お気軽にご相談ください。皆さまの健康を心より応援しております。

いつも加藤カイロプラクティックをご利用いただき、ありがとうございます。
最近、雨の日が続いていたり、朝晩と日中の寒暖差が大きくなっていたりしますが、お身体の調子はいかがでしょうか？
「なんとなく体が重だるい」
「雨が降る前に頭痛やめまいがする」
「首や肩のコリ、関節の痛みが強くなる」
「しっかり寝ているのに疲れが取れない」
このような不調を感じている方が、最近とても増えています。
それ、「気象病（天気痛）」かもしれません
気圧や湿度、気温の変化が激しい季節の変わり目は、自律神経のバランスが崩れやすくなります。特に気圧が下がると内耳が敏感に反応し、自律神経を刺激して痛みや不調を引き起こす「気象病」や「天気痛」が発生しやすくなります。
東洋医学からみる長雨の不調「水滞（すいたい）」
東洋医学では、雨続きの湿気が体に影響を与えることを「湿邪（しつじゃ）」と呼びます。身体の中に余分な水分が溜まって巡りが悪くなった状態を「水滞（水毒）」と言い、これがむくみ、怠さ、頭重感、消化不良などの原因になります。
当院でできるサポート
湿気や気圧の変化に負けない体を作るためには、自律神経の通り道である「背骨や骨盤」を整え、お腹や全身の巡りを良くすることがとても大切です。
加藤カイロプラクティックでは、お一人おひとりの状態に合わせて以下の施術・アドバイスを行っています。
1. 骨格・骨盤矯正：背骨の歪みを整え、自律神経の働きをスムーズにします。
2. 血液・リンパ循環の促進：体内に溜まった「余分な水分（水滞）」の排出を促します。
3. セルフケア指導：ご自宅でできるツボ押しや、湿気を溜め込まない食事・生活習慣のアドバイスもお伝えします。
「天気のせいだから仕方ない…」と諦めずに、ぜひ一度当院にご相談ください。お身体を根本から整えて、スッキリとした毎日を取り戻しましょう！

ご予約はWebまたはお電話にて承っております。お気軽にご相談ください。

本日、当カイロプラクティック院は、おかげさまで開院29周年を迎えることができました。これもひとえに、日頃から温かいご支援を賜ります皆様のおかげと、心より感謝申し上げます。29年間という長い歳月、地域の皆様の健康をサポートさせていただけたことは、私にとって何よりの喜びであり、大きな誇りです。皆様の笑顔や「楽になったよ」というお声が、私の毎日の大きな励みとなっております。

最近では、「5年ぶりになります」「7年ぶりに来ました」といった、お久しぶりの患者様との再会が増えており、大変嬉しく感じております。お忙しい日々の中、ふと思い出して足を運んでくださること、本当にありがとうございます。しばらく間が空いてしまって、少しご無沙汰になっている方もいらっしゃるかもしれません。「久しぶりだからちょっと行きにくいかな？」なんて心配はご無用です。いつでも、どんな時でも、皆様の健康をサポートする準備はできておりますので、どうぞお気軽に、ご自身の身体を労りにいらしてください。

これからも皆様が毎日を笑顔で元気に過ごせるよう、より一層の技術向上と温かいおもてなしの心で精進してまいります。今後とも変わらぬご愛顧を賜りますよう、心よりお願い申し上げます。

https://camp-fire.jp/projects/949096/preview?token=3bv7b8fh&utm_campaign=cp_po_share_c_msg_projects_show

知人がこのたび講演会を開催されるということでお知らせです。

ご興味のある方はご覧ください。

本年もどうぞよろしくお願いいたします。

2026年も皆様にとってよい年になりますように。。。。

今年は年をまたいで1日の朝7時頃まで、地元の氏神さまで火を焚いて初詣の方をお迎えするお手伝いをしておりました。

いつもどこかで陰ながら奉仕してみえる方がいるということ、感謝いたします。